Paraquedas na natação: Como fazer um bom uso?

Por Claudio Morgado – @morgadotri

Há muitos anos se usam instrumentos para o treinamento de força ou contra-resistência na natação. Hoje o “paraquedas” (ou parachute) é o mais popular e eficiente, mas antes dele, tivemos os calções e maiôs com bolsos, ou então nadar de camisa, tênis e até puxando um balde furado chegou a ser utilizado mas, a verdade, é que a maioria destas “ferramentas” atrapalhava muito a técnica do nado.

Esse treinamento lastrado tirava o nadador da posição ideal do nado. Já com o paraquedas isso não ocorre, pois ele foi elaborado de maneira a proporcionar uma regulagem adequada ao usuário, otimizando o treinamento de força e potência.

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